El impacto del sueño en nuestro desarrollo físico Cuando hablamos de crecimiento físico, solemos pensar en la alimentación, el ejercicio o incluso los factores genéticos. Pero, ¿qué lugar ocupa el sueño en este proceso? La respuesta es sencilla: un lugar

Leer másEl papel del sueño en el desarrollo y el crecimiento

Hidratación y crecimiento: ¿estamos subestimando su conexión? Cuando hablamos de crecer, ya sea en términos de desarrollo físico, mantener una buena postura, o sentirnos más enérgicos para enfrentar el día, la hidratación probablemente no es lo primero que viene a

Leer másHidratación y crecimiento: un dúo frecuentemente olvidado

La importancia de una alimentación adecuada en la adolescencia La adolescencia es una etapa de cambios rápidos y significativos en el cuerpo. El crecimiento físico alcanza su punto máximo, los huesos se fortalecen, los órganos se desarrollan y las demandas

Leer másAlimentos esenciales para el crecimiento en adolescentes